健康 人生初ファスティング1週間の記録｜準備食から回復食まで正直レポ
ファスティングは「準備」から始まっていたファスティングというと、「いきなり酵素ドリンクだけを飲む」そんなイメージがあるかもしれません。でも実際は、いきなり断食に入るわけではありません。私が行ったファスティングには、2日間の準備食期間 があり...
健康 
健康 コロナ太りと更年期｜人生初ファスティングで体質改善を始めた話
コロナ禍で人生一太った48歳。更年期・運動ゼロ・テレワーク生活から抜け出すため、人生初のファスティングに挑戦。体質改善のきっかけになったリアルな体験談を綴ります。
旅行 どこかにビューーン【散策編】かみのやま温泉ひとり旅レポ2日目
かみのやま温泉ひとり旅｜春雨庵・武家屋敷・上山城を歩く散策コースを紹介
旅行 どこかにビューーン【到着編】かみのやま温泉ひとり旅レポ｜ステイインホテル上山
米沢で歴史を感じた後は、かみのやま温泉のコスパ最強のお宿へ。一人でも気兼ねなく楽しめる温泉街の魅力と、山形ならではの絶品ご飯をたっぷりお届けします！
旅行 どこかにビューーン【当選編】米沢行きが決定！山形のひとり旅プランと旅の始まり
6,000ポイントで巡る山形一人旅！米沢からかみのやま温泉へ。温泉宿、グルメ、観光の様子を正直レビュー。初めてのビューン旅の不安と楽しさを公開！
旅行 どこかにビューーン予約体験記
【予約編】どこかにビューーン一人旅｜候補地と当選結果どこかにビューーンとは？JR東日本が提供している「どこかにビューーン」は、JRE POINTを使って新幹線でどこかへ行ける、ちょっとドキドキ・ワクワクの旅ができるサービスです。行き先は自分...
旅行 群馬日帰りドライブ さくらんぼ狩り・川場田園プラザ・吹割の滝・永井食堂｜50代女子におすすめの満喫旅コース
原田農園でさくらんぼ狩りスタート！最寄り駅集合。千葉某所よりいざ群馬沼田にある原田農園へ！毎年バスツアーで参加していたけど、今年はマイカーで出発。予約はじゃらんから。30分食べ放題1,980円のところ、ポイント＆クーポンでお得に参加できまし...
旅行 初・はとバスツアーで日光へ
〜直前予約OK！世界遺産と老舗ベーカリーランチを満喫〜木曜の夜、ふと「明日は何しようかな」と思いながらベッドの中でスマホをポチポチ。天気は快晴予報。出かけたい気分。そこで思い出したのが、気になっていたはとバスツアー。なんと、出発1時間前でも...
旅行 熱海ひとり旅。平日グリーン車で行く、大人のご褒美日帰り旅
梅を見に行こう 美味しいもの探しに行こう東海道線のグリーン車に乗って、少し贅沢な日帰り熱海旅です。 東京から熱海へ｜グリーン車で快適移動東海道線、「JRE-BK特典」でグリーン券使用 快適な電車旅スタート車平日ならでは？ほぼ貸切状態！静かな...
暮らし・おひとり時間 50代から始めた、私のひとり時間
はじめに50代の派遣社員です。大学生の息子と社会人の娘がいて、今は少しずつ「自分のための時間」を大切にできるようになってきました。このブログでは、ひとり時間の楽しみ方や日々の小さな発見、美容や暮らしのことを、ゆったり綴っていきたいと思います...